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给女孩们的一些养生

作者:jojo666 ♥ 源自:http://www.cleavager.com ♥ 时间:2018-11-30 14:49:09 ♥ 点击:143[手机版]

  古时千金不出闺阁,前后有一堆人照料。随着时代变迁与社会,女性在社会中的角色越来越偏向职场,真正踊跃出了更多自己能撑起半边天的新时代女性。然而,虽然女子在能力上丝毫不逊色,身体却要比男性柔弱不少,所以女孩们一定要将身体健康摆在首位,养成一些有利于自己的养生小习惯!

  出门在外,父母无法照料自己。于是笔者见过很多女孩三餐基本不规律,饿了就吃饭,不饿就不吃,导致一天可能就真正吃了一顿饭。这样长此以往对身体的可是很大的哦。笔者有个朋友,姑且叫她“不吃饭”吧,不吃饭姑娘极端到一天可能一颗米都不吃,美其名曰:“反正又不饿。”开始她对笔者的劝说不以为然,几个月之后,自己经常性胃痛,经期推迟,出现各种小毛病,不吃饭姑娘不得不上医院打点滴,拿了一大堆药,现在正在调养身体。

  女孩们食量比较小,特别是晚上吃多了会难受,笔者可以喝粥喝汤,最起码要垫垫肚子。

  现在正是冬天,寒风刺骨,并且温度在逐步下降,女孩们不要嫌麻烦,准备一个保温杯,暖烘烘的水流进胃里在冬天是一件十分舒服的事情呢。前不久有个段子说劝人“多喝热水”是直男行为,其实啊,水有助于人体的新陈代谢,多喝热水真的有助免疫力的提升。而且,女孩们都知道,喝凉水对女性身体并不是好事。

  曾经笔者也是一个不嗨皮到凌晨绝不会闭眼的人,甚至还经常通宵。在养回正常生物钟之后,笔者才发现迎接一个清晨是多么地让人神清气爽。再试试晚睡,第二天起来绝对各种不舒服。而且,据研究表明,通宵熬夜久了在生理上容貌上带给女孩的是不可逆转的。黑眼圈、眼袋、皱纹、肤色暗沉、长痘痘......多种女性痛恨的脸部问题可能都是由于长期熬夜引起的哦。所以,大家尽可能不要熬夜。

  女子身体柔弱,所以更要在生活品质上好好照顾自己,养成一个健康的身体,才能让强大的灵魂走得更远。